Weniger knackige (und leichter zugängliche) Aphrodisiaka sind beispielsweise Austern – eine sichere Wahl, da sie reich an Zink (das eine Rolle bei der Testosteronproduktion spielt) und energiespendenden Aminosäuren sind – und Honig, der schon Hippokrates als Libido-Booster rühmte. Viele Obst- und Gemüsesorten stehen vor allem wegen ihrer verführerischen Form auf der Liste der Liebesbotschafter: Bananen, Äpfel, Kirschen, Datteln, Feigen, Pfirsiche und Granatäpfel. Und es stellt sich heraus, dass fünf unserer superfood smoothie-Zutaten auch eine gewisse erotische Wirkung haben, wie wir gleich sehen werden.
Moment mal – jetzt kommen die Wissenschaftler und dämpfen unsere heißen Tagträume. Die US-amerikanische Lebensmittel- und Arzneimittelbehörde (FDA) sagt nämlich, dass es keine aphrodisierenden Lebensmittel gibt. Die meisten natürlichen Substanzen, denen eine potenzsteigernde Wirkung nachgesagt wird, haben sich in wissenschaftlichen Tests als unwirksam erwiesen.
Doch wie der spanische Schriftsteller Manuel Vízquez Montalbán in „Unmoralische Rezepte“ (einem Buch voller erotischer Essays und Rezepte für verführerische Gerichte) schreibt: „Niemand hat je allein durch Essen verführt, aber es gibt eine lange Liste von Menschen, die durch Gespräche über das, was gegessen werden sollte, verführt wurden.“
Obwohl es also kaum Beweise dafür gibt, dass sie das Liebesleben wirklich anregen, stellen wir Ihnen unsere fünf erotischsten superfood smoothie-Zutaten vor, denn vielleicht zählt ja jedes bisschen, wenn es um die Libido geht.
Erdbeere
Wir lieben diese frechen kleinen Beeren bei kencko: Sie finden sie in unserencrimsons,golds,Mochas, Pfirsiche, Purples undreds.
Kakao
Der lateinische Name des Kakaobaums ist Theobroma cacao, abgeleitet von den griechischen Wörtern für Gott (theo) und Nahrung (brosi), was so viel wie „Speise der Götter“ bedeutet. Für viele ist diese Nahrung nicht Kakao, sondern Schokolade – die zwar als Aphrodisiakum gilt, aber oft so viel Zucker, Milch und andere Zusatzstoffe enthält, dass die negativen Aspekte letztendlich die positiven überwiegen. Nicht so bei reinem Kakao, der reich an Ballaststoffen und Antioxidantien ist (diese verbessern die Durchblutung und senken den Blutdruck). Kakao hilft auch, Stress abzubauen – eine Hauptursache für mangelnde Libido. Er enthält Phenylethylamin, das die Serotonin- und Dopaminproduktion steigert und so zu einem Glücksgefühl und in manchen Fällen sogar zu Euphorie beitragen kann.
Der Legende nach soll der Aztekenherrscher Montezuma bis zu 50 Tassen Kakaoelixier getrunken haben, bevor er seinen Harem betrat, während es aztekischen Frauen aufgrund seiner aphrodisierenden Wirkung verboten war, es zu trinken. Heutzutage gilt eine heiße Tasse Kakao – dank seiner beruhigenden Wirkung – als ganz anderes Getränk vor dem Schlafengehen.
Kakao finden Sie in unserenMochasundGolds.
Zimt
Einst wertvoller als Gold, verbrannten Adlige Zimtrinde im Schlafzimmer, um sich in Stimmung zu bringen. Zimt galt als Symbol für Reichtum und Status und sollte die Leidenschaft entfachen, da sein intensives Aroma die Sinne anregte und ein Gefühl der Wärme erzeugte; die Erhöhung der Körpertemperatur kann die Libido steigern. Sein Duft kann auch gegen ein absolutes Tabu im Bett helfen: Mundgeruch. Zimt hat einen der höchsten Gehalte an Antioxidantien aller natürlichen Lebensmittel. Hergestellt aus der inneren Rinde des Zimtbaums (Cinnamomum), ist Zimt eine Quelle für Mangan, ein Mineral, das für die sexuelle Gesundheit unerlässlich ist und die Libido steigern kann. Es heißt, Zimtöl wirke sexuell stimulierend, wenn es direkt auf die Genitalien aufgetragen wird – wir möchten jedoch ausdrücklich darauf hinweisen: Bitte nicht zu Hause nachmachen!
Zimt finden Sie in unserencrimsons,mochas, yellows, und limitierte Edition pumpkins.
Cayennepfeffer
Chilischoten können Ihren Stoffwechsel ankurbeln, Entzündungen reduzieren und die Durchblutung verbessern. Manche glauben, dass sie für eine besondere Art von Leidenschaft im Schlafzimmer sorgen. Chilischoten enthalten den Wirkstoff Capsaicin, der die Ausschüttung von Endorphinen anregt und ein kurzzeitiges Hochgefühl erzeugt. Es wird außerdem angenommen, dass er den Testosteronspiegel bei Männern erhöht. Einige Studien bringen Capsaicin mit einer verbesserten Durchblutung und Gefäßgesundheit in Verbindung, was der Annahme, dass er beim Erreichen und Aufrechterhalten einer Erektion hilft, einen Hauch wissenschaftlicher Glaubwürdigkeit verleiht. In einigen traditionellen Kulturen glaubte man, dass der Verzehr von Pfeffer zu stärkeren Ejakulationen und intensiveren Orgasmen führte.
Sie finden Cayennepfeffer in unserenscarlets.
Maca
Diese Wurzel wird in Südamerika manchmal als „peruanisches Viagra“ (auch bekannt als „peruanischer Ginseng“) bezeichnet und häufig zur Steigerung der Libido verwendet. Maca wächst in den Anden und wird zu Pulver gemahlen. Es handelt sich um ein Adaptogen, das dem Körper hilft, die benötigten Enzyme zu bilden, um den Hormonhaushalt auszugleichen und die Fruchtbarkeit zu verbessern. Maca enthält Flavonoide, die die Stimmung verbessern und Angstzustände reduzieren sollen. Es gibt wissenschaftliche Hinweise darauf, dass es die Libido steigern und Männern mit Erektionsstörungen helfen kann. Außerdem steigert es Energie und Ausdauer – und wir wissen, wie hilfreich das sein kann, wenn es mal heiß hergeht. Eine weitere Studie ergab, dass der Konsum die Spermienqualität verbesserte, und eine andere berichtete, dass die Einnahme bei Frauen in den Wechseljahren – einer Lebensphase, in der die Libido oft stark nachlässt – zu einer Reduzierung von Nachtschweiß und Hitzewallungen führte, zwei Beschwerden, die jegliche Lustgefühle schnell zunichtemachen können. Sie finden Maca in unseren Rubies.