As Mercadorias

Não te deixes enganar pelas promessas vazias de “Ano Novo, vida nova” das dietas da moda. A verdadeira solução é mais suave, mais lenta e muito mais saudável.

Se estás determinado a fazer algumas mudanças este mês de janeiro, mantém esta lista à mão — pode mesmo ajudar-te a consolidar esses hábitos saudáveis.

Em qualquer lugar do mundo, quaisquer que sejam os festivais que você celebre, as festas têm duas constantes: comida e família.

O teu excesso de comida à noite deixou-te com dores? Vamos aplicar alguns princípios da ciência para aliviar a situação e sussurrar dicas de nutrição — bem baixinho — ao teu ouvido.

Não, não se trata de um novo sabor exótico de edição limitada. É a nossa oferta especial de fim de ano: uma árvore plantada por cada caixa que pedires.

Descobre porque adicionámos água de coco ao nosso mais recente sabor de superfood smoothie e conhece as pessoas que nos fornecem cocos orgânicos e suculentos.

Na última década, as bebidas vegetais passaram de um produto de nicho para um mercado global avaliado em milhares de milhões. Isto é ótimo para a variedade de escolhas disponíveis, mas pode tornar difícil decidir. Soja, amêndoa, aveia, coco, arroz, ervilha, cânhamo: qual é a melhor opção para ti?

Para coincidir com o lançamento do nosso primeiro superfood smoothie de café, a edição limitada Mocha, exploramos os prós e os contras da nossa dose matinal de cafeína.

Encontrar formas de lidar com o stress e a ansiedade é uma prioridade urgente para muitos de nós. Para assinalar o Mês da Consciencialização da Saúde Mental, vamos explorar as várias formas como a alimentação e a nutrição podem desempenhar um papel importante na manutenção do teu equilíbrio.

Comece o seu dia com uma destas deliciosas receitas para oferecer ao seu sistema digestivo um banquete prebiótico.

Uma atualização rápida da sede da kencko: a partir de agosto de 2020, nossos superfood smoothies agora vêm com frete neutro em carbono. Leia mais para saber mais.

Todos sabemos que manter-se ativo traz inúmeros benefícios para a saúde. Mas qual a melhor maneira de nutrir o corpo durante o exercício? A nossa nutricionista , Mallory Gonzales, tem algumas dicas para ti.