CÓMO FUNCIONA
La fibra dietética se compone principalmente de las partes de las células vegetales que no se absorben al pasar los alimentos por el cuerpo. Es la parte de la comida que se... elimina. Pero aunque el cuerpo no puede digerir la mayor parte de la fibra dietética, es un nutriente absolutamente esencial. La fibra es el agente de volumen que ayuda a que los alimentos transiten sin problemas por el tracto digestivo. Un intestino sano equivale a una vida feliz.
La fibra hace mucho más que simplemente regular el tránsito intestinal: ayuda a mantener un peso saludable, ya que produce sensación de saciedad después de comer. Favorece el desarrollo de una próspera colonia de bacterias beneficiosas en el intestino. Desempeña un papel clave en la reducción del colesterol. También se relaciona con una menor incidencia de diabetes, enfermedades cardíacas y algunos tipos de cáncer. ¡Viva la fibra! La mejor fuente de fibra dietética son los alimentos integrales y naturales: cereales, frutos secos, legumbres, frutas y verduras. La fibra está presente en todos los alimentos vegetales, pero a menudo se elimina durante el proceso de fabricación; por ejemplo, la mayor parte de la fibra beneficiosa del grano de trigo se pierde en el proceso de transformación del grano integral en harina blanca.
Si te gustan los zumos de frutas y verduras, puede que pienses que ya consumes mucha fibra. Pero siempre asegúrate de que realmente estás obteniendo los beneficios: a menudo, el proceso de extracción de zumo desecha parte o la totalidad de la pulpa que contiene fibra. Como nos encanta la fibra, nuestros ingredientes orgánicos frescos e integrales se congelan rápidamente y se secan lentamente, así que con Kencko obtienes mucha más de esa valiosa fibra. (Solo para que lo sepas).¿POR QUÉ ES GENIAL?
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