Die Ware

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Machen Sie sich Sorgen um den Zuckerkonsum in Ihrer Ernährung? Unsere Ernährungsberaterin Mallory Gonzales, MS, RD, geht der Sache auf den Grund und erklärt, wie man Zucker in den Griff bekommt.

Es ist offiziell: Obst und Gemüse sind entscheidend für die menschliche Ernährung, Ernährungssicherheit und Gesundheit. Wir erklären, warum das so ist, und wie kencko einen Unterschied macht.

F: Wie nennt man eine charismatische Banane? A: Einen Bananen-superfood smoothie! Süß und weich, leicht verdaulich und voller Nährstoffe: Erfahren Sie mehr über eine unserer Lieblingszutaten.

Probier etwas Neues für den Frühling: Entdecke einen unserer Ernährungs-Stars, den skurrilen, aber vielseitigen Tomatensaft-Allrounder, scarlets. Finde heraus, warum scarlets einen Platz in deiner nächsten Box verdient – mit diesen köstlichen Rezeptideen.

Wir machen einen Abstecher zur Schrute Farm für dieses Zutaten-Spotlight: Hoch lebe die mächtige Rote Bete! Erfahre, warum dieses unterschätzte Superfood einen festen Platz in deiner Superfood-Smoothie-Rotation verdient.

Wenn wir eine Superheldenfrucht küren müssten, wäre die Papaya definitiv im Rennen. Sie ist reich an Vitaminen, Antioxidantien und verdauungsfördernden Enzymen – und dazu noch süß und lecker. Erfahren Sie, warum die Papaya sich ihren Platz im Rampenlicht als unsere neueste Lieblingszutat für superfood smoothies verdient hat.

In einem Punkt sind sich Ärzte, Ernährungswissenschaftler und Forscher einig: Eine Ernährung reich an Obst und Gemüse ist für die Gesundheit unerlässlich. Aber warum „5 am Tag“? Und was bedeutet das in der Praxis?

Es ist sechs Monate her, seit wir Sie das letzte Mal über kenckos Bemühungen um mehr Nachhaltigkeit informiert haben. Was gibt es Neues: Sind unsere superfood smoothies umweltfreundlicher geworden?

Am Valentinstag greifen wir zu Leckereien, denen eine aphrodisierende Wirkung zugeschrieben wird: Schokolade, Erdbeeren, Austern. Aber kann Essen wirklich f��r W��rme im Schlafzimmer sorgen oder ist das blo�� Wunschdenken?

Vanille, das zweitteuerste Gewürz der Welt, komplex im Geschmack und warm im Duft, ist gesund für Sie: solange Sie es von seinem üblichen Spielgefährten, dem Zucker, fernhalten.

Diese wertvolle orangefarbene Wurzel überzeugt nicht nur durch ihre wunderschöne goldene Farbe – sie steckt auch voller starker entzündungshemmender Eigenschaften. Erfahre, warum Kurkuma zu unseren Star-Zutaten gehört.