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Por qué el café es bueno para ti (y cuándo no l...
Para coincidir con el lanzamiento de nuestro primer batido de café, los mocas de edición limitada, exploramos las ventajas y desventajas de nuestra dosis matutina de cafeína.
Cómo la comida puede mejorar tu estado de ánimo
Encontrar maneras de afrontar el estrés y la ansiedad es una prioridad urgente para muchos de nosotros. Para conmemorar el Mes de la Concientización sobre la Salud Mental, exploraremos las múltiples formas en que la alimentación y la nutrición pueden contribuir a mantener el equilibrio.
Los mejores desayunos para la salud intestinal
Comienza tu día con una de estas deliciosas recetas para consentir tu sistema digestivo con un festín prebiótico.
Se acabaron los remordimientos: el transporte m...
Una breve actualización desde la sede de kencko: a partir de agosto de 2020, nuestros superfood smoothie ahora incluyen envío neutro en carbono. Sigue leyendo para obtener más información.
Nutrición deportiva: cómo elegir alimentos para...
Todos sabemos que mantenerse activo tiene enormes beneficios para la salud. Pero, ¿cuál es la mejor manera de nutrir el cuerpo mientras se hace ejercicio? Nuestra jefa de nutrición, Mallory Gonzales RD, tiene algunos consejos para ti.
Cinco datos increíbles sobre tu intestino
¿Buscas temas de conversación originales para una primera cita? No vengas a nosotros; nosotros solo te daremos datos curiosos y fascinantes sobre el sistema digestivo humano.
La fibra vuelve a estar de moda.
Los suplementos para la salud intestinal pueden ser un gran negocio, pero lo que tu microbiota intestinal más necesita es fibra de toda la vida. Es hora de prestarle la atención que se merece.
Cómo leer y comprender la investigación científ...
¿Quieres profundizar en la ciencia que hay detrás de la nutrición y la salud? Con estas cinco herramientas sencillas, podrás comprender con facilidad incluso los informes de investigación más complejos.
¿Pueden las frutas y verduras que se conservan ...
Si últimamente tu acceso a frutas y verduras frescas se ha reducido, no te preocupes. Ya hay suficientes preocupaciones como para añadir el miedo a perderte algo (FOMO) a las verduras frescas, y puedes complementar fácilmente tus necesidades nutricionales con alternativas no perecederas.
¿Qué puede hacer por mí un dietista titulado?
El equipo responsable del programa de nutrición de kencko responde a algunas preguntas frecuentes sobre cómo obtener ayuda profesional para una alimentación saludable.
Cinco secretos para criar hijos que adoren las ...
¿Te desanima que tus hijos rechacen las verduras? Tenemos algunas ideas para que alimentarlos sea menos estresante, además de una deliciosa receta de brownie para preparar juntos.
Cómo mantener hábitos saludables mientras te qu...
¿Tus rutinas diarias están completamente desorganizadas? Olvídate de esos grandes planes de superación personal: son las pequeñas cosas las que te ayudarán a salir adelante, dice nuestra editora del blog, Lucy Greeves.