À la Saint-Valentin, on se tourne vers des gourmandises réputées aphrodisiaques : chocolats, fraises, huîtres. Mais la nourriture peut-elle vraiment enflammer la nuit, ou n’est-ce qu’un vœu pieux ?
Un aphrodisiaque est un aliment ou une substance censée accroître le désir sexuel et/ou améliorer le plaisir et les performances. Tirant leur nom d'Aphrodite, la déesse grecque de l'amour, les aphrodisiaques ont une longue histoire et, à travers les âges, certains se sont adonnés à des pratiques alimentaires extrêmes dans leur quête du nirvana charnel : pensez aux moineaux, à la corne de rhinocéros et à un coléoptère vert émeraude connu sous le nom de cantharide.
Parmi les aliments aphrodisiaques moins croquants (et plus accessibles), on trouve les huîtres – un choix judicieux, car elles sont riches en zinc (qui joue un rôle dans la production de testostérone) et en acides aminés énergisants – et le miel, vanté par Hippocrate comme un stimulant de la libido. De nombreux fruits et légumes figurent sur la liste des aliments aphrodisiaques, notamment en raison de leurs formes suggestives : bananes, pommes, cerises, dattes, figues, pêches et grenades. Et il s'avère que cinq des ingrédients de notre superfood smoothie ont aussi un certain pouvoir aphrodisiaque, comme nous le verrons dans un instant.
Attendez ! Voilà les scientifiques qui viennent doucher nos ardeurs. Malheureusement, la FDA (Food and Drug Administration) américaine affirme qu'aucun aliment aphrodisiaque n'existe. La plupart des substances naturelles auxquelles on attribue des vertus aphrodisiaques n'ont aucune efficacité prouvée scientifiquement.
Mais comme l'écrit l'écrivain espagnol Manuel Vázquez Montalbán dans Recettes immorales (un recueil d'essais érotiques et de recettes gastronomiques destinées à la séduction) : « Personne n'a jamais réussi à séduire par la seule nourriture, mais nombreux sont ceux qui ont été séduits par la simple description de ce qu'ils allaient manger. » Alors, même s'il existe peu de preuves de leur efficacité pour booster la libido, nous allons vous parler de nos cinq ingrédients de superfood smoothie les plus sexy, car, en matière de libido, chaque petit plus compte. Les fraises sont riches en antioxydants – qui peuvent contribuer à la santé sexuelle – et en vitamine C, qui favorise une bonne circulation sanguine. Elles contiennent également des minéraux tels que le magnésium, le potassium et le folate, réputés pour favoriser une libido saine.
Chez kencko, on adore ces petites baies irrésistibles : vous les trouverez dans nos superfood smoothies : crimsons, golds, mochas, peaches, purples et rouges. Le nom latin du cacaoyer est Theobroma cacao, dérivé des mots grecs signifiant dieu (theo) et nourriture (brosi), se traduisant approximativement par « nourriture des dieux ». Pour beaucoup, cette nourriture n'est pas le cacao, mais le chocolat – réputé aphrodisiaque – mais si souvent chargé de sucre, de lait et d'autres additifs que les inconvénients finissent par l'emporter sur les bienfaits. Ce n'est pas le cas du cacao pur, riche en fibres et en antioxydants (qui améliorent la circulation sanguine et abaissent la tension artérielle). Le cacao contribue également à réduire le stress, un facteur important de baisse de la libido. Il contient de la phényléthylamine, qui augmente la production de sérotonine et de dopamine, ce qui peut procurer une sensation de bien-être et, dans certains cas, d'euphorie.
Selon la légende, le souverain aztèque Moctezuma aurait consommé jusqu'à 50 tasses d'élixir de cacao avant d'entrer dans son harem, tandis que les femmes aztèques n'avaient pas le droit d'en boire en raison de ses propriétés aphrodisiaques. De nos jours, une bonne tasse de chocolat chaud, avec ses vertus soporifiques, est considérée comme une boisson du soir d'un tout autre genre.
Vous trouverez du cacao dans nos mochas et nos golds. 400;">. Autrefois plus précieuse que l'or, la cannelle était brûlée par les nobles dans leur chambre à coucher pour favoriser les ébats amoureux. Symbole de richesse et de statut social, on lui attribuait le pouvoir d'attiser le désir grâce à son arôme riche qui éveillait les sens et procurait une sensation de chaleur ; or, l'augmentation de la température corporelle peut stimuler la libido. Son parfum envoûtant peut également remédier à un problème majeur en matière de sexualité : la mauvaise haleine. La cannelle possède parmi les plus fortes concentrations d'antioxydants de tous les aliments naturels. Issue de l'écorce interne du cannelier, elle est une source de manganèse, un minéral essentiel à la santé sexuelle et qui peut contribuer à stimuler le désir. Il paraît aussi, hum, que l'huile essentielle de cannelle, appliquée directement sur les parties génitales, procure une stimulation sexuelle… mais nous tenons à être très clairs : ne tentez pas cela chez vous ! Vous trouverez de la cannelle dans nos crimsons, mochas, yellows, et édition limitée pumpkins. Les piments peuvent stimuler votre métabolisme, réduire l'inflammation et améliorer la circulation. Certains pensent qu'ils contribuent à pimenter les relations intimes. Les piments contiennent de la capsaïcine, une substance chimique qui libère des endorphines et procure une sensation d'euphorie passagère. On leur prête également la capacité d'augmenter le taux de testostérone chez l'homme. Des études scientifiques établissent un lien entre la capsaïcine et une meilleure circulation sanguine, ainsi qu'une meilleure santé des vaisseaux sanguins, ce qui confère une certaine crédibilité scientifique à l'idée qu'elle favorise l'obtention et le maintien d'une érection. Dans certaines cultures traditionnelles, on pensait que l'ingestion de poivre de Cayenne entraînait des éjaculations plus fortes et des orgasmes plus intenses.
Vous trouverez du poivre de Cayenne dans nos scarlets. Cette racine est parfois appelée « viagra péruvien » en Amérique du Sud (elle est également connue sous le nom de « ginseng péruvien ») et est souvent utilisée pour stimuler la libido. Cultivée dans les Andes, la maca est réduite en poudre. C'est un adaptogène qui aide votre corps à produire les enzymes nécessaires à l'équilibre hormonal et à l'amélioration de la fertilité.
La maca contient des flavonoïdes, réputés pour améliorer l'humeur et réduire l'anxiété. Certaines études scientifiques suggèrent qu'elle augmente la libido et aide les hommes souffrant de dysfonction érectile. Elle stimule également l'énergie et l'endurance, ce qui est toujours appréciable lors des moments intimes. Une autre étude a révélé que sa consommation améliorait la qualité du sperme, et une autre a rapporté que chez les femmes ménopausées – une période de la vie d'une femme où la libido peut souvent chuter – la maca réduisait les sueurs nocturnes et les bouffées de chaleur, deux symptômes qui peuvent anéantir toute envie de passion.
Vous trouverez de la maca dans nos rubies.
Fraise
Cacao
Cannelle
Piment de Cayenne
Maca