As Mercadorias
As Melhores Ideias de Pequenos-Almoços "Grab an...
Sem tempo de manhã? Confere a nossa lista das melhores ideias para um pequeno-almoço rápido que são práticas, portáteis e nutritivas, e começa o teu dia sem stress.
Receita de Smoothie de Mirtilo e Banana: Como P...
Faz um smoothie de mirtilo e banana em menos de 5 minutos. Ingredientes completos, factos nutricionais, método passo a passo e dicas profissionais - além de uma alternativa sem liquidificador.
Receita de Batido de Morango e Banana: Como Pre...
Faz um batido de morango e banana em menos de 5 minutos. Ingredientes completos, nutrientes, método passo a passo e dicas profissionais (além de uma alternativa sem liquidificador).
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A nossa relação com o açúcar? É complicada.
Você se preocupa com a quantidade de açúcar que se infiltra na sua dieta? Nossa Chefe de Nutrição, Mallory Gonzales, MS, RD, aborda o assunto delicado de como colocar o açúcar em seu devido lugar.
2021: Ano Internacional das Frutas e Vegetais
É oficial: frutas e vegetais são essenciais para a nutrição humana, a segurança alimentar e a saúde. Analisamos as razões e explicamos como a kencko está a fazer a diferença.
Por que amamos bananas
P: Como se chama uma banana carismática? R: Um superfood smoothie de banana! Doce e suave, fácil de digerir e repleto de nutrientes: descubra tudo sobre um dos nossos ingredientes favoritos.
Três maneiras de experimentar o Scarlets - noss...
Experimenta algo novo nesta primavera: descobre uma das nossas estrelas da nutrição, o peculiar, mas versátil, substituto do sumo de tomate, o Scarlets. Descobre porque o Scarlets merece um lugar na tua próxima caixa, com estas deliciosas ideias de receitas.
Porque gostamos de...Beterraba
Vamos até à Quinta Schrute para destacar um ingrediente: beterraba! Descobre porque é que este superalimento subestimado merece um lugar cativo na tua rotina de superfood smoothies.
Por que amamos o mamão
Se tivéssemos de escolher uma fruta superpoderosa, o mamão estaria certamente entre as candidatas. Uma fonte rica de vitaminas, antioxidantes e enzimas que ajudam na digestão, além de ser doce e delicioso. Descubra como o mamão conquistou o seu lugar de destaque como o mais recente ingrediente estrela do nosso superfood smoothie.
O que se passa com o 5 por dia?
Há um facto em que médicos, nutricionistas e investigadores concordam: uma alimentação rica em frutas e vegetais é essencial para uma boa saúde. Mas porquê “5 por dia”? E o que significa isso na prática?
Hábitos saudáveis para um planeta saudável: n...
Já passaram seis meses desde a nossa última atualização sobre os esforços da kencko para ser uma empresa responsável. Então, o que mudou? Os nossos superfood smoothies ficaram mais verdes?